三伏天晒背养生靠谱吗 三伏天晒背养生真的靠谱吗

三伏天是夏季里面最炎热的时节，很多网友在说起三伏天之后纷纷表示三伏天可以说是冬病夏治最好的一个节气了，随着三伏天的到来之后，在民间也流行起了晒背祛湿养生的方法，这种悄然惊奇的养生方法，让很多网友都感觉到惊奇，对此很多网友都纷纷表示这种养生方法究竟是否靠谱，在网络上你会发现有很多人跟风这种全新的养生方式，甚至有很多人芬芬已经准备在三伏天组团去晒背了。

有很多网友在自己的社交媒体上纷纷发文，表示自己在三伏天上晒被，除了自己的身体被晒黑之外并没有任何的坏处，而且自己去年就开始在三伏天晒背，来月经期间自己的血块少了很多，从去年开始在三伏天晒背一直到今年，让自己依旧正在受益自己，今年在三伏天来临之际依旧会继续晒背，王友泽表示自己坚持在三伏天晒一个月之后，自己的背后不仅没了痘痘之外，自己的体质也得到了明显的改善，最明显的就是手脚不会再冰凉了，而且鼻炎也减少了饭的次数。

随着三伏天晒背越来越流行之后，也有专业的医生对此给出了回应，位于浙江省医院中医科的主任杨敏春对记者表示晒太阳尤其是晒后背，从中医的这一角度去进行分析，会让人体的喂养得到明显的提升，而后背有两条非常重要的脉络，分别是阳脉以及督脉，人体的阳脉和督脉对人体的喂养有着决定性的作用，因此经常晒背可以加快人体的新陈代谢，让人体的气化能力得到明显提高，阳气越来越足，这也就代表着寒湿毛病越来越少。

除此之外，在三伏天晒被虽然有着很多的好处，但是三伏天的温度却非常的高，太阳也极其的毒了，大家在晒被时千万不要盲目的去晒，具体的情况还需要根据每一个人的个人体质来进行决定，设备的时候也需要掌握一个精准的时间，最好不要超过半个小时。