世界上人均寿命最长的国家就是日本，人均寿命都可以达到83.7岁。相信人们都希望自己能够长命百岁，但是目前人们的生活方式以及自我的饮食习惯就会导致身体出现很多疾病。根据世界卫生组织的数据筛选就了解到，在世界当中人均寿命最长的国家就是日本，日本是属于一个老龄化的国家，有很多都是百岁以上的老人。一起来看看日本人寿命长的原因。
拥有很好的医疗保障
日本在世界当中都是属于医疗保障比较好的国家，可以时时刻刻的为更多的日本人检查身体以及做好预防的工作。日本人之所以可以承受，就是因为拥有很好的医疗保障，还有很好的医疗技术水平，当发现疾病的时候，就可以也以更快的速度去治愈。
偏爱喝绿茶
在日本当地人们之所以可以拥有很长的寿命，其实还有一个原因，就是因为日本人偏爱喝绿茶，众所周知，绿茶当中的营养价值以及茶多酚是可以起到杀菌消炎的作用，还可以起到降低心脏病的作用。但对于日本人来说，每天都喜欢喝绿茶，是比较注重保健身体。因此这样的保健方式一是值得推崇，希望世界各地的人都能够向日本人学习，经常喝绿茶，就可以让身体更加健康。
喜欢吃海鲜
日本人从小到大是经常喜欢吃海鲜，一直以来都是伴随着吃海鲜成长的经过专家的研究之后就发现长时间吃鱼，身体当中的营养价值就很高，还可以降低心脑血管疾病等多种疾病，鱼当中的营养物质非常丰富，就比如经常吃深海鱼类更是不错的选择。因此经常吃鱼类也可以成为日本人长寿的主要秘诀，在日本当地经常可以看到年纪比较大的人群游走在大街上，这样的生活方式是世界各地人比较羡慕的一种。
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