基因里隐藏着寿命的奥秘 122岁长寿老人到底做了些什么（运动饮食）

基因里隐藏着寿命的奥秘，122岁长寿收老人通过运动饮食，以及良好的作息习惯保持了如此长寿。人类最长寿的记录是122岁又164天，这是一位法国女性，虽然他能活如此长寿，并不代表人类寿命就必须得达到这个数字，不过中国最近的研究表明，人类最大寿命可能会有所限制，预计在115岁左右。科学家几十年来一直在试图确立人类的最大寿命，和生物学是如何进化的，进而推动寿命延长的技术和方法。

寿命受到遗传和环境的影响

近年来科学家以及通过深入的了解，各种生物的寿命会受到遗传和环境的影响，发现生物学寿命上限在不同的生物中，生命也有很大的差异，这足以表明遗传和环境对寿命的影响并不小。科学家预测人类最大寿命可能会在115岁左右，人类衰老的过程与体内各种化学物质的积累有关，这些物质在机体里逐渐的增多，导致细胞和组织损伤，增加患疾病的风险。当我们年龄越来越大，机体就会吸取自我修复和再生功能，这就是导致我们健康问题和疾病的原因。

其他影响长寿的因素

许多人拥有长寿的基因，并且在生活中保持积极的心态和健康的习惯，例如饮食习惯、适度的运动、不吸烟等等，这些生活方式是可以延长寿命的，但不可能超过生物学上限。我们的长寿是一个很复杂的问题，设计遗传环境和生物学的因素，虽然有些人可能会活的时间更长，但这并不是普遍的规律。我们应该学会珍惜生命，在生命中的每一天都保持积极的态度，以及注意我们的健康和幸福，这是能够做到最好的事情。

端粒与寿命的关系

在人体细胞中有一种叫做端粒的结构，它位于染色体末端端粒可以看作是染色体末端的保护帽，它可以防止染色体末端出现损伤和腐化。从而为是染色体的稳定性和完整性，然而人类基因专利数量会随着每一次细胞分裂而逐渐的缩短。这就意味着随着人类年龄的增长，端粒数量也逐渐减少，从而最终导致细胞老化和死亡。