就所含营养成分而言,苹果和牛奶并没有相克的地方,同食不会产生不良反应,所以它们是可以一起吃的。而且苹果是一种常见水果,吃了有助于身体健康,牛奶是一种纯天然饮品,能够提高人体免疫,所以苹果和牛奶建议一起吃,这样对身体好处更多。
苹果不能和什么一起吃

苹果是含水量最高的10种水果之一,正常是没有禁忌的,但它不能与鹅肉同食,否则会导致腹泻;苹果还不能和白萝卜同食,会导致甲状腺肿;也不能与胡萝卜同食,会破坏维生素C;更不能与海味同食,会引起腹痛、呕吐;最后,苹果还不能和牛奶一起食用,否则易结石。

苹果什么时候吃最好:早上一醒,大家就可以吃一个苹果,这不仅补水,还提神醒脑;饭前半小时可以吃个苹果,这样有利于减肥;饭后两小时可以吃个苹果,可以帮助人消耗;睡前一小时可以吃一个苹果,这样可以帮助人睡眠……【查看更多】
牛奶不能和什么一起吃

吃苹果时,一般不会吃别的东西,所以禁忌相对少,但牛奶不一样,它是饮品,可以搭配各种食物,也正因为如此它有许多禁忌,以下是几种不能与牛奶同食的食物,大家需谨记:

1、牛奶+巧克力(×):牛奶富含蛋白质和钙,而巧克力含有草酸,两者同食会结合成不溶性的草酸钙,严重影响钙的吸收,长时间这样吃,甚至会出现头发干枯,腹泻,生长缓慢等现象;
2、牛奶+韭菜(×):小孩想要长高、换牙,喝牛奶补钙是很有必要的,但喝牛奶时不要吃韭菜,因为韭菜含草酸多,它会影响钙的吸收。

3、牛奶+糖(×):喝热牛奶的时候,一定不能吃糖,因为牛奶中的赖氨酸能与果糖发生反应,生成有毒的果糖基赖氨酸,有害于人体!所以鲜牛奶在加热时,不要加糖,想加糖也应等牛奶稍凉些后。
4、牛奶+药物(×):吃药的时候,最好用水服用,千万不要嫌苦就用牛奶,因为牛奶中的某些成分会降低药物在血液中的浓度,甚至让药物难以被肠胃吸收,从而影响药物的功效!
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