世界十大最好吃的海鱼 最受欢迎的海鱼是哪种（三文鱼）

世界十大最好吃的海鱼分别有三文鱼、金枪鱼、鳕鱼、鲅鱼、河鲀、石斑鱼、带鱼、比目鱼、秋刀鱼、龙利鱼，其中三文鱼是最受欢迎的海鱼，营养价值丰富。鱼的种类有很多，人们很喜欢将鱼制作成美味的食物，鱼当中的蛋白质含量以及矿物质含量都比较高，可以提高身体的抵抗力，预防疾病。

1、三文鱼

三文鱼分布范围比较广，在大西洋，太平洋等多个区域经常可以看到，肉质鲜美，营养价值比较高。

2、金枪鱼

金枪鱼是体型较大的食肉性鱼类，体长差不多达到二米，肉质细嫩，蛋白质含量高。

3、鳕鱼

鳕鱼分布范围比较广，是一种常见的冷水性鱼类，营养价值比较高，含有大量的蛋白质含量，肝脏也可以提取大量鱼肝油，对人体有帮助。

4、鲅鱼

鲅鱼是中国特有的一种海鱼，肉质比较肥厚，味道也很鲜美，可以制作成各种各样的食物，也可以制作成咸鱼罐头。

5、河鲀

河鲀在中国热带以及亚热带区域分布范围很广，营养价值也很丰富，这是一种高档的海鱼，在日本等多个国家也很受欢迎，经常被制作成料理。

6、石斑鱼

石斑鱼营养丰富，蛋白质含量很高，脂肪含量很低，不过价格也比较昂贵，是高档场合必备的一种食用鱼。

7、带鱼

带鱼是生活中常见的一种海鱼，分布范围很广，尤其在中国沿海地区经常看到，味道比较鲜美，营养价值高，制作的方式也有很多。

8、比目鱼

比目鱼是人们很喜欢吃的一种海鱼，可以用来清蒸或者是红烧，内部的肝脏也可以提炼出大量的鱼肝油。

9、秋刀鱼

秋刀鱼拥有独特的外观形态，体型好像刀一样，味道鲜美，价格比较便宜，是物美价廉的一种食物。

10、龙利鱼

龙利鱼主要分布在中国靠近海区的区域，其中有大量的不饱和脂肪酸，可以预防各种疾病，比如心脑血管疾病等等。